Frühlingszeit ist auch die Zeit für die ersten großen Stadtmarathons der Saison. Dieses Wochenende finden gleich mehrere Wettbewerbe in Deutschland statt: So z.B. in Hamburg, Bonn, Leipzig sowie der Oberelbemarathon von Königstein nach Dresden. Aber auch in anderen Ländern Europas werden wieder Tausende ihre Laufschuhe schnüren, um sich über die 42,195 km zu quälen. Der größte und bekannteste ist sicherlich der Londonmarathon, der mit Streckenbestzeiten von 2:05:10 h bei den Männern und 2:15:25 h bei den Frauen (gleichzeitig aktueller Weltrekord) aufwarten kann.  In Messina sowie in Krakau finden dieses Wochenende weitere Marathonläufe statt.

Für eine gute Zeit ist natürlich zunächst einmal der Trainingszustand wichtig. Um jedoch die vielen Trainingsstunden auch in eine gute Zeit umsetzen zu können, bedarf es auch ideale Wetterbedingungen. Das Temperaturempfinden ist bei jedem Menschen anders, so dass man nicht die perfekten Bedingungen definieren kann, einige Richtwerte können jedoch festgelegt werden.

Zunächst einmal ist natürlich die Temperatur von Bedeutung. Man muss in kurzen Sachen Laufen können, es darf aber nicht zu warm sein. 15°C dürfte ein gutes Maß sein. Ein zweiter Faktor ist die Luftfeuchte: Je mehr Wasserdampf die Luft enthält, umso schwüler wird es. Also wenn möglich trockene Luft mit niedrigem Taupunkt, aber nicht zu trocken. Das wäre wieder schlecht für die Atemwege. 5°C Taupunkt stellt einen guten Wert dar. Eine dritte Größe ist der Wind: Am besten so schwach wie möglich um nicht unnötig Kraft zu vergeuden. Die meisten Marathonkurse sind Punkt-zu-Punkt Kurse. Dort sind Rücken- und Gegenwindpassagen ausgeglichen.  Der vierte Punkt ist das Wetter an sich, es sollte natürlich trocken sein.

Werfen wir zunächst einen Blick auf das Sonntagswetter an den deutschen Marathonschauplätzen. Bei reichlich Sonne ist Regen schon mal nicht in Sicht. Allerdings liegen die Temperaturen mit 20°C in Hamburg, Leipzig und Dresden schon im etwas wärmeren Bereich, zumal diese Werte im Schatten erreicht werden. In Bonn wird es mit 24°C schon fast sommerlich. Genügend trinken ist sehr wichtig. Wenigstens liegen die Taupunkte mit 4 bis 6°C im angenehmen Bereich. Schwüle ist daher nicht zu erwarten. Der Wind weht in allen Städten mäßig und dürfte somit in einigen Häuserschluchten oder auf Brücken spürbar sein. Vielleicht sorgt dieser ja für nötige Abkühlung.

Noch ein kurzer Blick auf das Wetter in London: Dort ist es wechselnd bewölkt und das Schauerrisiko liegt bei etwa 40 Prozent. Bei 18°C maximal und 8°C Taupunkt ist dort sicherlich mit sehr schnellen Zeiten zu rechnen. Zersenay Tadese wird nach seinem Halbmarathonweltrekord (58:23 min Ende März in Lissabon) sicherlich eine Topzeit anpeilen.

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